新華社天津７月６日電（記者 周潤?。靶∈罱哟笫睢岬脽o處躲”。根據(jù)《中國天文年歷》顯示，北京時間７月７日６時３５分迎來今年的小暑節(jié)氣，標志盛夏時節(jié)正式登場。
每年７月７日或８日，太陽到達黃經(jīng)１０５度時為小暑。小暑，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑到來，意味著我國大部分地區(qū)進入炎熱季節(jié)。
我國古代將小暑分為三候：一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。意思是說一到小暑節(jié)氣，大地上不再有一絲涼風，蟋蟀躲到墻角避暑，老鷹開始在清涼的高空中活動。
氣象專家表示，小暑時節(jié)，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期。而東北、華北地區(qū)開始進入多雨季節(jié)。因此，小暑后南方應注意抗旱，北方要注意防澇。全國的農(nóng)作物都進入了茁壯的成長階段，此時需要加強田間管理。
小暑時節(jié)，天氣炎熱，對于公眾來說，防病保健不可忽視。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，在生活起居方面，要保持室內通風，開空調的時間不能過長，中午適當午休半小時，降低活動強度，多喝水；飲食上要清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃葷，少吃油炸爆炒食品，常食蓮子粥、綠豆湯、酸梅湯、薏仁粥，可防暑、防濕、防痰；在精神調養(yǎng)方面要做到“戒躁戒怒”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜、心情舒暢、安閑自樂、笑口常開。
