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7日小暑:“三高”天氣來襲 注意防暑降溫
中央政府門戶網(wǎng)站 www.nakedoat.com   2013年07月05日 16時28分   來源:新華社

    新華社天津7月5日電(記者周潤健)伴隨持續(xù)晴熱高溫,7月7日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的小暑。專家表示,從小暑起,全國各地氣溫將呈上升趨勢,高溫、高熱、高濕的“桑拿天”開始襲來,人們要注意防暑降溫。

    據(jù)了解,每年7月7日或8日,太陽達(dá)到黃經(jīng)105度時為小暑。暑,即炎熱的意思。此時天氣已熱,但尚未達(dá)到極點(diǎn),所以稱作小暑。

    時至小暑,炎熱之感漸漸襲來,空氣濕度逐步加大,天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱,距離一年中最熱的時期越來越近,民間有“小暑接大暑,熱得無處躲”的說法。

    中央氣象臺5日發(fā)布未來3天全國天氣預(yù)報顯示,我國江淮、江南等地有高溫天氣,部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)37~39攝氏度。

    小暑時節(jié)這種“高溫、高熱、高濕”的天氣很容易引起胸悶、氣短、出汗過多等不適,也很容易導(dǎo)致中暑。

    天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲建議,高溫時段盡量減少外出,多喝水,并加少量鹽,以補(bǔ)充體內(nèi)鹽分;若外出,應(yīng)采取防護(hù)措施,如打遮陽傘、穿淺色衣服、戴太陽鏡、涂防曬霜、抹清涼油等;在飲食調(diào)理上,應(yīng)以清淡為主,并可多吃一些清熱利濕的食物,如西瓜、絲瓜、綠豆等;避免過度勞累,盡量不要熬夜,保證充足的休息和睡眠。

    一旦發(fā)生中暑,應(yīng)迅速離開高溫現(xiàn)場,轉(zhuǎn)到陰涼處,松開衣服,吹風(fēng),涼水洗澡,喝淡鹽水、飲料、綠豆湯等,同時口服仁丹、十滴水或藿香正氣水。

 
 
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