新華社上海4月29日電(記者 仇逸)上海市衛(wèi)生局29日向世博參觀者發(fā)出溫馨健康提示,在游覽的同時(shí)要注意自身安全防護(hù),避免意外受傷,并根據(jù)世博場館、氣候等特點(diǎn),提醒參觀世博會(huì)要做到“八注意”。
一是注意穿鞋。避免穿高跟鞋、新鞋參觀游覽園區(qū),建議穿舒適、輕便、防滑性能好并便于行走的平底鞋。
二是注意防跌。走路注意地面積水,防止打滑、摔傷;觀景時(shí),不要忘了腳下的臺階及障礙物;注意硬物和尖銳物,防止擦傷和刺傷;注意園區(qū)內(nèi)透明的玻璃門,避免撞傷。
三是注意體力。世博園區(qū)場館很大,游客要有思想準(zhǔn)備,量力而行,合理分配體力。孕婦、體弱者、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人盡量少步行,可搭乘園區(qū)內(nèi)巴士,在部分等候時(shí)間較長的場館可預(yù)備小折凳備用。
四是注意老幼。建議老人參觀游園時(shí)要有他人陪同,如有不適,馬上停下休息,不要強(qiáng)行堅(jiān)持。兒童抵抗力較差,好動(dòng),耐心也較差,家長在游園前應(yīng)預(yù)備好衣物、食品、藥品、嬰幼兒手推車等;對能行走的兒童,家長應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和教導(dǎo)。
五是注意天氣。當(dāng)前上海天氣變化較快,日夜溫差較大,參觀者要根據(jù)天氣變化,及時(shí)增減衣服,參觀時(shí)不妨多備一件外套,避免傷風(fēng)感冒。
六是注意防暑。參觀遇到氣溫高,可隨身攜帶遮陽傘、防曬霜等,謹(jǐn)防中暑和曬傷。要加強(qiáng)紫外線防護(hù),上午10時(shí)到下午4時(shí)的高溫時(shí)段應(yīng)避免在烈日下長時(shí)間行走。
七是注意服藥。有慢性病的患者,在參觀時(shí)注意攜帶常服藥物,不要漏服當(dāng)天藥品,尤其是心腦血管病患者,天氣不好時(shí)盡量不要單獨(dú)去世博園。
八是注意飲食安排。要合理分配場館游覽時(shí)間,按時(shí)進(jìn)餐。如因場館參觀而延遲吃飯,可預(yù)先吃些巧克力等高能食物,預(yù)備適量餅干、小點(diǎn)心、水果等充饑。