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衛(wèi)生部編印兒童 中學(xué)生 成人心理自救互救宣傳畫
中央政府門戶網(wǎng)站 www.nakedoat.com   2008年06月05日   來源:衛(wèi)生部網(wǎng)站

    汶川大地震不僅使災(zāi)區(qū)群眾在財(cái)產(chǎn)和軀體上遭受巨大損失,而且在心理上也受到嚴(yán)重創(chuàng)傷。為協(xié)助四川等災(zāi)區(qū)群眾開展心理自救互救,衛(wèi)生部組織人員編印了《成人心理自助》、《中學(xué)生心理自助》、《學(xué)前兒童小學(xué)生心理支持》等宣傳畫一套三張,共6萬張,宣傳畫已于5月30日分發(fā)到四川、甘肅、陜西、云南、重慶等?。ㄊ校?/p>

    附件:宣傳畫文字內(nèi)容

    衛(wèi)生部新聞辦公室

    二〇〇八年六月五日

    一、學(xué)前兒童、小學(xué)生心理支持

    保證安全吃住好,哭泣宣泄也需要;

    煩躁少語過一月,心理醫(yī)生請來瞧。

    不騙不唬說明了,傾聽表達(dá)多勸慰;

    寫字游戲把畫繪,注意休息好好睡。

    生活規(guī)律活動(dòng)好,張馳有度安排妙;

    觀看電視需引導(dǎo),陪伴解釋和商討。

    避免孩子太孤單,多和親友在一道;

    家長以身作榜樣,重建家園會(huì)更好。

    二、中學(xué)生心理自助

    我是一個(gè)中學(xué)生,震后變得不一樣:

    恐懼易怒情緒低,緊張不適多癥狀。

    災(zāi)后反應(yīng)屬正常,一月之內(nèi)會(huì)消失;

    如果嚴(yán)重時(shí)間長,心理醫(yī)生來幫忙。

    同伴之間常聊天,互相鼓勵(lì)多安慰;

    正常作息多活動(dòng),還可參加追思會(huì)。

    多和親友在一起,避免自己太孤單;

    請人協(xié)助解困難,痛苦不要一人擔(dān)。

    如果現(xiàn)在有條件,完成親人小遺愿;

    寫些感受給親人,心靈對話表思念。

    放松技巧很簡單,冥想安靜樹與天;

    做操跳繩踢踢毽,注意休息保睡眠。

    生活目標(biāo)和意義,需要重樹在心田;

    度過難關(guān)會(huì)好轉(zhuǎn),最好藥物是時(shí)間!

    三、成人心理自助

    災(zāi)害傷亡多恐慌,情緒低落又悲傷;

    焦慮煩躁添噩夢,災(zāi)后反應(yīng)為正常,

    心理難過別酗酒,減少獨(dú)處找朋友;

    助人自助互鼓勵(lì),積極活動(dòng)緩壓力。

    如果現(xiàn)在有條件,完成親人小遺愿;

    寫些感受給親人,心靈對話表思念。

    大多數(shù)人癥狀輕,隨著時(shí)間心平靜;

    超過一月或加重,心理科里把醫(yī)請。

    正規(guī)渠道聽信息,相信政府不傳謠;

    樹立信心鼓勇氣,正視現(xiàn)實(shí)尋希望。

    安置點(diǎn)里選組長,組建心理支持網(wǎng);

    減少埋怨相互幫,出現(xiàn)矛盾多商量。

    調(diào)整心態(tài)歸崗位,積極行動(dòng)建新家;

    全國齊心共抗難,中華民族震不跨!

(編寫:鈕文異   技術(shù)支持:馬弘、林紅、劉婧、唐登華、勝利、唐宏宇)

 
 
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