（五）水上安全
1.戲水安全守則
·在開放且有救生人員看守的水域戲水游泳。
·遵守安全標(biāo)示。
·不單獨(dú)下水，須有人照顧或結(jié)伴而游。
·對(duì)水域環(huán)境不熟悉時(shí)，不隨意下水。
·不要游離岸邊太遠(yuǎn)，泳技差者不要到深水區(qū)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
·勿在飯后馬上游泳。
·勿在吃藥、吸毒或酒后游泳。
·不要隨意跳水。
·不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。
·不要倚賴充氣式浮具，萬(wàn)一破裂，便無(wú)所依靠。
·自己遇險(xiǎn)或抽筋時(shí)，應(yīng)鎮(zhèn)靜并及早舉手呼救或漂浮等待救援。
·如遇水流，勿逆游與急流搏斗，應(yīng)順流斜向游往岸邊。
·體力不佳時(shí)，不要逞強(qiáng)下水。
·有疲乏、眩暈、惡心、四肢抽筋時(shí)應(yīng)立即上岸。
·見(jiàn)人溺水，須大聲呼救。不熟悉救生技術(shù)者，不要妄自赴救。
2.溺水自救措施
·大聲高呼救命，引起別人注意。
·盡可能抓住固定的東西，避免被流水卷走或被雜物撞傷。
·保持冷靜，用嘴呼吸，避免嗆水。
·盡可能保存體力，爭(zhēng)取更多的獲救時(shí)間。
3.陷入冰層逃生要?jiǎng)t
·不驚慌，保持鎮(zhèn)定；大聲呼救，爭(zhēng)取他人相救。
·用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。
·一旦落水，就應(yīng)爭(zhēng)分奪秒地?fù)湎虮鶎印Ｖ車鶎颖M管屢撲屢塌陷，但只要堅(jiān)持，冰層就會(huì)越來(lái)越厚，直到能承受身體的重量。
·雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點(diǎn)一點(diǎn)爬行，使身體逐漸遠(yuǎn)離冰窟。
·離開冰窟口，千萬(wàn)不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動(dòng)式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。
注意：營(yíng)救他人時(shí)須趴在冰面上以木棍、繩索等物救人，以防止冰面破裂和自己落水。
4.巧救溺水者常識(shí)
(1)不可貿(mào)然直接下水救人，利用身邊物品巧妙救人。
A.向水中拋救生圈、木板等漂浮物，讓溺水者抓住這些器具不致下沉。
B.遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險(xiǎn)。
(2)會(huì)游泳者直接下水救護(hù)時(shí)：
A.脫掉鞋子，扔掉口袋里沉重的東西。
B.如果溺水者尚未昏迷，施救者要特別防止被他抓、抱。不要從正面接近溺水者，而應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下。從溺水背面或側(cè)面托住其腋窩或下巴使其呼吸，將其拖帶上岸。
(3)暢通氣道。救出溺水者后，迅速清除其口、鼻中的污泥、雜草，以保持呼吸道通暢。
(4)排水。將溺水者腹部置于搶救者屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使呼吸道和胃內(nèi)的水倒出。倒水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因肺內(nèi)水分一般多已吸收，殘留不多。
(5)心肺復(fù)蘇。對(duì)呼吸、心跳停止的患者立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。經(jīng)急救處理后送醫(yī)院作后期治療。
注意
·安全第一。
·評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境。
·個(gè)人安全最為重要，保證個(gè)人安全然后救援他人。
·最好的救人方法是利用繩索等器材救生。
·及時(shí)撥打110或120。
