新華社杭州7月5日電（記者 夏亮）居家健身是否真正有效，疫情期間民眾的健身狀況是否良好？日前，浙江省體育局群體處聯(lián)合浙江師范大學(xué)體育學(xué)院組織開展了新冠疫情期間浙江省城鄉(xiāng)居民居家健身狀況調(diào)研，對全省11個地級市的21118名城鄉(xiāng)居民進行了隨機問卷調(diào)查。

“81.54%的居民進行了健身活動，82.5%的居民認可了居家健身的必要性?！弊鳛榇舜握{(diào)研的具體負責(zé)人，浙師大體育學(xué)院副院長李啟迪表示，調(diào)研報告顯示疫情期間浙江省居民居家體育健身總體狀況較好，健身意識較高。

“70.28%的居民選擇和家人一起健身，這對于和諧家庭關(guān)系起到了重要作用?！崩顔⒌媳硎?，家庭教育屬于個性化教育，家庭體育融入家庭教育中能打通全家一起鍛煉的渠道，推廣老中少一起進行的活動模式，有利于傳承家庭體育文化。

調(diào)研報告顯示，超過半數(shù)的居民會在固定時間健身，且選擇在晚上進行健身運動的占了絕大多數(shù)。從運動項目上看，健身操類、跑步類、拉伸運動類、跳繩、力量健身類、健身走類、羽毛球、瑜伽類項目排名靠前，而廣場舞、籃球、動感單車、乒乓球等運動則明顯靠后。

“這主要是項目本身的特點決定，受場地限制較少，且沒有特別高的技術(shù)技巧及裝備要求更適合居家進行，有明顯年齡、性別限制或場地器材設(shè)備要求較高的項目開展會不太方便?！崩顔⒌险f。

報告還顯示，盡管超過半數(shù)的居民在運動前會進行熱身準備，在健身后會進行放松活動，但僅有25.44%的居民會使用心率、血壓等身體監(jiān)測手段?！斑@也反映出居民具備一定的體育活動常識，但健身科學(xué)類知識相對缺乏。而且在健身指導(dǎo)方面，只有13.09%的人群選擇公共服務(wù)平臺。”在李啟迪看來，一些自媒體的健身模式或許更具趣味性，但是否科學(xué)卻有待商榷?！耙蚕Ｍ軌蚪璐说贡乒卜?wù)平臺推出一些受眾廣、趣味性強的健身方法，讓更多人能夠科學(xué)健身。”

浙江省體育局群體處負責(zé)人表示，在疫情常態(tài)化的情況下，為推動居家健身工作良性發(fā)展，可以搭建多維平臺，健全全民健身分類指導(dǎo)體系，通過知名運動員參與，為群眾提供健身指導(dǎo)，通過更細致精準的分類，讓居家健身能夠更科學(xué)。