隨著2022年冬季奧運會的臨近，冰雪旅游持續(xù)升溫，越來越多的人加入到冰雪旅游的隊伍之中。文化和旅游部提醒廣大游客，冰雪旅游應量力而行，注意安全。

一、增強安全意識。提前了解冰雪旅游項目，對氣候、身體狀況等作出評估。掌握必要的安全知識、急救常識。選擇有合法資質(zhì)的正規(guī)旅行社和冰雪旅游場所，到達目的地盡早閱讀“游客須知”。注意危險區(qū)域警示，遠離不牢固的冰面、冰雕、雪塑，避免發(fā)生墜落、跌倒等安全事故。嚴格遵守有關規(guī)定，在工作人員指導下參與各類項目。

二、做好身體各部位防護。選擇防風保暖性較好的衣物（如羽絨服、高領毛衣、棉襖和保暖內(nèi)衣以及圍巾等）和輕巧保暖防滑鞋子，佩戴手套和耳罩，盡量減少皮膚裸露。備好太陽鏡，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。準備必要的防凍傷和其他常用藥品，避免久站不動，勤用手掌摩擦面部和五官，防止凍傷。調(diào)整飲食，及時補充人體熱量。

三、采取有效措施防滑。自駕游客行前應檢查車輛蓄電池、防凍液、輪胎、車燈等狀況，準備防滑鏈，行駛中保持車距，不急剎車、急拐彎。游客在徒步行走中應穿防滑性好的鞋子，穩(wěn)步前行，在冰雪地上行走時，膝蓋應微屈，身體重心向前傾，以防摔倒。

四、運動宜量力而行。根據(jù)身體條件和技術水平選擇適合的冰雪運動和游樂項目，量力而行。在專業(yè)人員指導下開展運動，并采取防護措施。建議購買相應的人身意外傷害險。未成年人要在監(jiān)護人的看護下開展與年齡、能力相應的運動。老年人不宜體驗冰上競技、雪上競技等激烈運動項目，尤其是患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老年人更要注意寒冷天氣對身體的影響。如遇身體不適，應及時就醫(yī)。

五、文明出游理性維權。尊重旅游目的地風俗習慣，遵守公共秩序，不推搡擁擠。愛惜雪橇、滑雪桿等游樂設施，不破壞雪雕、冰燈等觀賞景觀。保護生態(tài)環(huán)境，隨身攜帶垃圾袋，不在銀裝素裹的世界里留下一片垃圾。如遇旅游服務質(zhì)量糾紛，及時撥打全國旅游服務熱線號碼“12301”進行維權。