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23日"秋分":天氣漸冷添秋衣 心緒開朗莫"悲秋"
中央政府門戶網(wǎng)站 www.nakedoat.com   2013年09月21日 14時(shí)46分   來(lái)源:新華社

    新華社天津9月21日電(記者周潤(rùn)?。扒锓直憋L(fēng)多寒冷?!保乖拢玻橙諏⒂瓉?lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“秋分”。專家提示說(shuō),隨著秋分節(jié)氣到來(lái),冷空氣開始日漸活躍,氣溫降低的速度明顯加快,為防著涼感冒,公眾要加強(qiáng)自我保健,注意添加秋衣。

    每年陽(yáng)歷的9月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí),即為秋分?!对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō):“八月中,解見春分?!薄胺帧笔菚円蛊椒种?,同春分一樣,此日陽(yáng)光直射地球赤道,晝夜相等。古籍《春秋繁露》中也有這樣的說(shuō)法:“秋分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平。”

    氣象專家表示,從秋分這一天起,北半球晝短夜長(zhǎng)將越來(lái)越明顯,晝夜溫差將逐漸加大,氣溫逐日下降,漸漸步入深秋季節(jié)。如農(nóng)諺說(shuō):“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,十場(chǎng)秋雨好穿棉”。

    天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲在此提醒說(shuō),秋分過(guò)后,氣溫降低的速度將會(huì)明顯加快。公眾在加強(qiáng)自身保健時(shí),除了要增加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)外,還要時(shí)刻注意天氣變化,及時(shí)添加衣服,夜間睡覺時(shí)要蓋好被子,以防著涼感冒。特別是老年人,代謝功能下降,血液循環(huán)減慢,對(duì)天氣變化非常敏感,可適時(shí)加些厚衣服。而患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖。

    此外,由于氣溫下降,人的新陳代謝和生理機(jī)能處于受抑狀態(tài),易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,從而進(jìn)一步導(dǎo)致情緒低落。李艷玲提示說(shuō),克服這種“悲秋”情緒,在飲食上要有規(guī)律、口味要清淡,在精神調(diào)養(yǎng)上要保持樂觀情緒,多想開心的事。

 
 
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