新華社天津４月３日電（記者 周潤健、帥安寧）４月４日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的清明。專家提示說，清明時(shí)節(jié)，氣溫雖然持續(xù)回暖，但波動大，公眾要注意保暖防病。
天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，每年４月５日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)１５度時(shí)為清明節(jié)氣開始?！扒迕鳌焙x是氣候暖和，草木萌發(fā)，杏桃開花，處處給人以清新明朗的感覺。此時(shí)氣溫回升，天氣漸暖，我國大部分地區(qū)的日平均氣溫已升到１２℃以上。
隨著氣溫升高，有些人，特別是年輕愛美的女性，迅速脫下厚重的冬裝，換上質(zhì)地比較薄的春衣，殊不知這樣做對身體無益。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示，清明時(shí)節(jié)，雖然天氣漸暖，但氣溫波動大，早晚涼，過早過快減少衣服，容易受涼感冒。另外，清明時(shí)節(jié)雖然春意漸濃，但雨水也會增多，氣候潮濕，也容易使人受涼感冒。因此，遇到陰雨天氣，應(yīng)該及時(shí)添衣，防止受寒、淋雨。
李艷玲還提示說，愛美的女性除注意穿衣外，還要注意膝關(guān)節(jié)的保暖。因?yàn)檫@種天氣許多人選擇裙裝，如果在天氣寒冷，又是陰雨綿綿的日子里穿，暴露在外的下肢因風(fēng)寒和濕氣的襲擊易導(dǎo)致下肢發(fā)涼麻木、行動不靈、酸痛不適。尤其是膝關(guān)節(jié)處皮下脂肪組織少，缺乏保護(hù)，更容易受寒濕的侵襲。久而久之，會引起關(guān)節(jié)炎，給生活帶來不便。
李艷玲還提醒說，結(jié)合清明多雨濕邪，乍暖還寒的氣候特點(diǎn)，公眾在飲食上可多選食偏溫的食物，如韭菜、生姜、蔥白、香菜，溫胃祛濕，有益健康。
