新華社天津9月22日電(記者周潤?。└鶕?jù)新近出版的《中國天文年歷》,今年秋分準(zhǔn)確時(shí)間是9月23日11時(shí)9分。
天文專家介紹說,作為我國權(quán)威的天文測算部門,紫金山天文臺負(fù)責(zé)實(shí)施我國的日歷編算和發(fā)布,每年編算次年的農(nóng)歷日歷,其中包括朔望和節(jié)氣時(shí)刻,時(shí)間均精確到分鐘,作為標(biāo)準(zhǔn)在每年出版的《中國天文年歷》中正式發(fā)表,并以《日歷資料》的形式對外發(fā)布。
我國天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩表示,按照《中國天文年歷》,今年秋分準(zhǔn)確時(shí)間是9月23日11時(shí)9分。秋分是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣,在每年的公歷9月23日前后。此時(shí),太陽直射在赤道上,即晝夜平分,故稱秋分。因北半球天氣轉(zhuǎn)涼,大雁、燕子、杜鵑等開始成群結(jié)隊(duì)地從逐漸寒冷的北方飛往南方。
我國古代將秋分分為三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸?!惫湃苏J(rèn)為雷是因?yàn)殛枤馐⒍l(fā)聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。“坯”字是細(xì)土的意思,就是說由于天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏入穴中,并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣侵入?!八己浴笔钦f此時(shí)降雨量開始減少,由于天氣干燥,水汽蒸發(fā)快,所以湖泊與河流中的水量變少,一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。
天文專家表示,由于各種各樣的原因,社會上的一些年歷在秋分的具體時(shí)間上可能會有不同,公眾應(yīng)以紫金山天文臺的發(fā)布為準(zhǔn)。
寒涼漸重 涼燥傷人
新華社天津9月22日電(記者周潤?。玻橙?,秋分。營養(yǎng)專家表示,秋天過半后,寒涼漸重,多出現(xiàn)涼燥。為防“涼燥”傷人,公眾在增強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí),應(yīng)注意精神調(diào)節(jié)和飲食調(diào)節(jié)。
在秋分時(shí)節(jié),人們往往有這種感覺:皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛發(fā)枯燥而無光澤,頭皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻喉燥得冒火,大便干結(jié),這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說,秋燥有溫燥、涼燥之分,秋分以后天氣漸冷,因此會以涼燥為主,即在燥的癥狀外還會增加受涼的表現(xiàn),如畏寒怕冷、咳嗽、口干唇燥,舌苔白而干。這類病癥雖不是大病,但如不及時(shí)治療,病邪便會深入,使病癥加重。少數(shù)人還會發(fā)生其他病變,出現(xiàn)高熱、抽風(fēng)、出血等嚴(yán)重現(xiàn)象,所以應(yīng)及早治療和預(yù)防。
營養(yǎng)專家提醒說,要防止秋燥癥,首先是要增強(qiáng)身體素質(zhì),通過加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體對氣候變化的適應(yīng)性??赏ㄟ^進(jìn)行健身體操、跳舞、交游、登山、氣功鍛煉等方法,來增強(qiáng)肺臟的生理功能。
其次,要注意精神調(diào)節(jié)。要盡可能地以平和的心態(tài)對待一切事物,保持神志安寧,保持樂觀向上的情緒,以適應(yīng)秋季收斂之性。
最后,在飲食上應(yīng)該多補(bǔ)充些水分及水溶性維生素B和C,平時(shí)可以多吃些蘋果和蔬菜,以助生精防燥,滋陰潤肺。應(yīng)少食蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥食物,否則夏季的余熱未清,又生秋燥。還應(yīng)該適當(dāng)增加一些高蛋白食物,如牛奶、雞蛋和豆類等。老年胃弱的人,可采用晨起食粥法,如選食山藥粥、紅薯粥、百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等,這些粥具有健脾潤肺,清燥止渴的功效。
“三秋”大忙要趁早
新華社天津9月22日電(記者周潤健)23日,秋分。天文和氣象專家表示,此時(shí)節(jié),涼風(fēng)習(xí)習(xí),碧空萬里,風(fēng)和日麗,秋高氣爽,是美好宜人的時(shí)節(jié),同時(shí),也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣,“三秋”大忙要趁早。
我國天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說,秋分時(shí)節(jié),我國長江流域及其以北的廣大地區(qū),均先后進(jìn)入了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團(tuán)開始具有一定的勢力,大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束,涼風(fēng)習(xí)習(xí),碧空萬里,風(fēng)和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,蟹肥菊黃。秋分是美好宜人的時(shí)節(jié),同時(shí),又是一個(gè)收獲的季節(jié)。在忙碌的春播和夏季管理后,人們迎來了瓜果飄香、作物成熟的收獲季節(jié)。
秋分過后,一遇冷空氣活動,氣溫便下降得特別快,并且幅度也很大,這就使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮,煙葉也由綠變黃,正是收獲的大好時(shí)機(jī)。華北地區(qū)已開始播種冬麥,長江流域及南部廣大地區(qū)正忙著晚稻的收割,搶晴耕翻土地,準(zhǔn)備油菜播種。
氣象專家表示,秋分時(shí)節(jié)的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進(jìn)行的主要不利因素,特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、霉?fàn)€或發(fā)芽,造成嚴(yán)重?fù)p失。因此,“三秋”大忙,貴在“早”字。及時(shí)搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害,適時(shí)早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產(chǎn)的基礎(chǔ)。
“秋分不露頭,割了喂老牛?!蹦戏降碾p季晚稻正抽穗揚(yáng)花,是產(chǎn)量形成的關(guān)鍵時(shí)期,早來低溫陰雨形成的“秋分寒”天氣,是雙晚開花結(jié)實(shí)的主要威脅,必須認(rèn)真做好預(yù)報(bào)和防御工作。
晝夜溫差大 公眾起居要護(hù)“背”、護(hù)“心”、護(hù)“胃”
新華社天津9月22日電(記者周潤?。玻橙?,秋分,天氣轉(zhuǎn)涼,氣溫降低的速度明顯加快,晝夜溫差大。養(yǎng)生保健專家提醒說,此時(shí)節(jié),公眾穿衣要當(dāng)心“背”“心”著涼,起居要注意“胃部”保暖。
養(yǎng)生保健專家張東生說,進(jìn)入秋分節(jié)氣,冷空氣會逐漸活躍,“秋老虎”出現(xiàn)的幾率也越來越小。農(nóng)諺說:“一場秋雨一場寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉”。隨著秋分節(jié)氣的到來,氣溫降低的速度將明顯加快,公眾應(yīng)準(zhǔn)備好換季的秋裝。特別是老年人,代謝功能下降,血液循環(huán)減慢,既怕冷,又怕熱,對天氣變化非常敏感,可適時(shí)加厚衣服。秋天早晚涼,千萬要注意別讓“背”和“心”著涼,必要時(shí),可先穿上夾背心或毛背心。
養(yǎng)生保健專家表示,秋分后,天氣漸涼,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護(hù)不當(dāng),不注意飲食和起居,就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脘、腹瀉、腹痛等癥,或使原來的胃病加重,所以患有慢性胃炎的人,此時(shí)要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺要蓋好被子。胃病患者還要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物,更忌暴飲暴食,要戒煙戒酒。
養(yǎng)生保健專家建議,秋分時(shí)節(jié),公眾生活起居要有規(guī)律,要保證足夠的睡眠,堅(jiān)持午睡,同時(shí)注意飲食調(diào)養(yǎng),多食具有益氣滋陰、潤肺化痰作用的谷物、蔬菜和水果。此外,秋分時(shí)節(jié)還宜多食溫食,少食寒涼之物,以頤養(yǎng)胃氣。另外,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,但循序漸進(jìn),適可而止,切忌劇烈運(yùn)動。
23日“秋分” 別忘“豎蛋”
新華社天津9月22日電(記者周潤?。玻橙諏⒂瓉磙r(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“秋分”。在每年的秋分這一天,世界各地都會有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“豎蛋”游戲。
天文專家介紹說,據(jù)史料記載,秋分豎蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國,但這一“中國習(xí)俗”何以走出國門成為“世界游戲”,目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味:選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕輕地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多,但成功者也不少。秋分成了“豎蛋”游戲的最佳時(shí)光,故民間有“秋分到,蛋兒俏”的說法。
天文專家解釋說,其實(shí)“豎蛋”與秋分并不相干,使蛋站立起來的因素是地球的引力,但立起雞蛋的重心必須低于蛋中部最大周長的曲線位置。這就意味著拿蛋的手需一動不動,直到蛋黃盡量往下沉落。此外,雞蛋之所以能夠立起來,原因還在于蛋殼表面并不光滑,只要找到適當(dāng)?shù)模硞€(gè)表面顆粒,就能像底盤一樣托起整個(gè)蛋。盡管“秋分豎蛋”是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)目,但它讓公眾在實(shí)踐中了解了相關(guān)知識。
怎樣讓雞蛋立起來?天文學(xué)家介紹說,挑選好雞蛋后,靜下心來,集中精力在指尖……看一看,蛋是不是真能豎起來?答案是肯定的。
天文專家表示,有興趣的公眾不妨在秋分這一天試著“豎蛋”,看自己能豎起來幾個(gè),哪怕失敗也無妨,嘗試的最終目的在于了解秋分這個(gè)節(jié)氣,掌握相關(guān)知識,了解趣味民俗,增加生活情趣。