新華社青海玉樹(shù)４月２０日電（孫進(jìn)軍、黎云）玉樹(shù)地區(qū)海拔３９００米，具有典型的高原氣候特點(diǎn)：低氧壓、缺氧、高輻射、高寒、晝夜溫差大。高原救援易出現(xiàn)心悸、胸悶、輕度呼吸困難、頭痛、失眠、肌肉酸痛等高原反應(yīng)，甚至因感冒引發(fā)急性肺水腫和急性呼吸衰竭等。
針對(duì)這一情況，總參總醫(yī)院駐玉樹(shù)抗震醫(yī)療隊(duì)呼吸科專(zhuān)家郭青云提醒，高原救援和作業(yè)要從五個(gè)方面應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)：
一、不宜隨意吸氧。普通的高原反應(yīng)一般１～３天后癥狀會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，直至消失，但有部分遲發(fā)反應(yīng)者，癥狀可能會(huì)延續(xù)到一周左右。有這類(lèi)高原反應(yīng)者不需吸氧，若隨意吸氧易導(dǎo)致對(duì)氧氣的依賴(lài)，從而延長(zhǎng)適應(yīng)高原環(huán)境的時(shí)間。
二、行動(dòng)要緩慢。進(jìn)入高原第一周（尤其是前３天），不要急速行走、跑步，即使有緊急任務(wù)，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
三、不宜暴飲暴食。要多吃水果、蔬菜，盡可能多飲水，但不可暴飲暴食，以免加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。為有效防止水分從體表丟失，可使用唇膏、防曬霜等護(hù)膚品。為盡快適應(yīng)高原環(huán)境，盡量不要飲酒、吸煙。
四、要嚴(yán)防發(fā)生感冒。在高原的感冒，最易誘發(fā)高原肺水腫。高原晝夜溫差大，需要嚴(yán)格防寒、保暖。一旦發(fā)生高熱、嚴(yán)重呼吸困難和口唇紫紺等癥狀，應(yīng)立即就診，不可耽誤救治時(shí)機(jī)。
五、適當(dāng)服用緩解高原反應(yīng)的藥物。進(jìn)入高原地區(qū)前兩天，可口服紅景天、肌苷片等藥物，以減輕進(jìn)入高原后的不良反應(yīng)。
