新華社北京６月７日電（記者 李江濤）７日是全國(guó)高考的第一天，記者在北京八一中學(xué)考點(diǎn)外看到，許多在考場(chǎng)外等候孩子考試的家長(zhǎng)把設(shè)在這里的高考“心理輔導(dǎo)站”圍住，訴說(shuō)著高考給孩子和自己帶來(lái)的心理壓力。
據(jù)本次高考“心理輔導(dǎo)站”的組織者、北京華夏心理培訓(xùn)學(xué)校的老師介紹，高考臨近，很多考生和家長(zhǎng)的心理都處于極度緊張的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)心悸、頭疼、失眠、情緒反復(fù)無(wú)常等心身失常的情況。華夏心理熱線近來(lái)也經(jīng)常接到考生和家長(zhǎng)的求助電話，希望能夠借助專業(yè)的心理咨詢，幫助他們緩解壓力。
為此，華夏心理參與組織了多次高考心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在北京各中學(xué)、網(wǎng)絡(luò)大講堂等進(jìn)行高考減壓講座?！案呖紓淇计陂g，學(xué)校有必要組織一些考試心理調(diào)節(jié)的活動(dòng)?！眹?guó)家二級(jí)心理咨詢師、華夏心理的李青老師對(duì)記者說(shuō)：“因?yàn)檫^(guò)分焦慮影響正常學(xué)習(xí)生活，有必要接受一對(duì)一的心理咨詢的考生還是少數(shù)。大多數(shù)考生是在緊張的備考大環(huán)境下，互相影響，心情變得焦躁不安。但如果學(xué)校能組織一些放松、減壓的活動(dòng)，讓考生把負(fù)面的能量釋放出來(lái)，將更加有助于學(xué)生調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，取得更好的成績(jī)。”
對(duì)于眾多心急的考生家長(zhǎng)，華夏心理咨詢師郎俊蓮老師給出了以下建議：封住我們的嘴巴，做孩子的好聽眾，靜靜地陪伴；給孩子一個(gè)微笑，孩子不提的事情，我們不提；不要用過(guò)度關(guān)心把自己的焦慮情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子。
