4月20日，是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣——谷雨，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，這意味著氣溫回升加快，利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)?？山衲?，我國(guó)北方地區(qū)天氣仍在頻繁而大幅度的升溫降溫中糾結(jié)徘徊，東北地區(qū)的朋友們更是還未嗅到一丁點(diǎn)春天的氣息。
來(lái)自中央氣象臺(tái)的消息，20日，受較強(qiáng)冷空氣影響，江南、華南以及貴州等地有4～6℃降溫，局地可達(dá)8℃。 20日白天華北、黃淮地區(qū)最高氣溫將回升至9～13℃；但21日早晨華北西部氣溫仍然只有0～3℃，黃淮東部、江淮東部有2～4℃；上述地區(qū)可能出現(xiàn)霜凍。南方地區(qū)降雨減弱，20日白天，江南東部和南部、華南中東部、貴州東南部等地有中到大雨，上述局部地區(qū)并伴有雷雨大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣；20日夜間，上述地區(qū)的降雨強(qiáng)度將明顯減弱。青藏高原等地將有明顯降雪。 21日至22日，西藏南部、青海南部以及內(nèi)蒙古東北部的部分地區(qū)有大雪，局地有暴雪。
谷雨時(shí)節(jié)冷空氣活動(dòng)頻繁 北方農(nóng)區(qū)須防霜凍
受較強(qiáng)冷空氣影響，近日，內(nèi)蒙古、東北地區(qū)，山西、寧夏等地仍頻繁出現(xiàn)降雪天氣，北京、河北、山東、河南等地降溫明顯，上述部分地區(qū)降溫達(dá)10℃以上。目前，華北北部冬小麥尚未進(jìn)入拔節(jié)階段，華北中南部、黃淮東部處于拔節(jié)期，西北地區(qū)東南部、黃淮中部處于孕穗期，抗寒能力較弱，降溫對(duì)冬小麥拔節(jié)不利，局部地區(qū)可能遭受霜凍害。大風(fēng)降溫對(duì)西北東部前期遭受霜凍害的經(jīng)濟(jì)林果災(zāi)后恢復(fù)也較為不利。氣象專家提示北方冬麥區(qū)在冷空氣來(lái)臨前，應(yīng)及時(shí)采取灌溉、施肥等措施，防御霜凍害；西北地區(qū)東部前期受霜凍害較重的果園應(yīng)推遲定果作業(yè)，冷空氣過(guò)后應(yīng)采取摘除受凍花枝、噴施果樹葉面肥等措施，盡快恢復(fù)樹勢(shì)。
中東部有大范圍降水 需做好強(qiáng)對(duì)流防御
谷雨，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)，意味著谷雨節(jié)氣后降雨會(huì)逐漸增多，目前，我國(guó)華南地區(qū)已進(jìn)入前汛期，降雨范圍廣、強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，并且強(qiáng)對(duì)流天氣頻發(fā)。近日，湖南、江西等地就屢遭雷雨大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣襲擊，各地氣象部門紛紛發(fā)出預(yù)警提醒注意防范和應(yīng)對(duì)。
民間流傳著"谷雨過(guò)三天，園里看牡丹"，谷雨時(shí)節(jié)最適合賞牡丹。氣象專家提醒，北方降溫明顯，公眾外出游玩賞花需添衣保暖謹(jǐn)防感冒。南方的朋友要注意防范雷電災(zāi)害、洪澇及暴雨誘發(fā)的地質(zhì)災(zāi)害，避免人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。
谷雨重養(yǎng)肝祛濕氣 忌焦慮防過(guò)敏
谷雨節(jié)氣前后，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，會(huì)讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成脘腹脹滿、胃口不佳、關(guān)節(jié)疼痛等情況。所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
花粉過(guò)敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過(guò)敏源。而谷雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風(fēng)一吹，很多人容易出現(xiàn)臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。過(guò)敏體質(zhì)的人這個(gè)季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。特別要注意避免與過(guò)敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
另外，在谷雨時(shí)節(jié)有“北吃香椿南喝茶”的習(xí)俗，此時(shí)的香椿和綠茶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人身提高免疫力，健胃、理氣、抗菌等有一定作用。（記者 郝靜）
