近日，我國各地天氣局勢較為穩(wěn)定，沒有明顯的起伏變化。全國范圍內的強降雨區(qū)依舊集中在四川盆地至淮河流域一帶；而華北平原和江南、新疆等地仍是烈日炎炎、熱浪翻滾；東北地區(qū)和內蒙古東部等地繼續(xù)以雷陣雨天氣見長。預計未來三天，這種天氣局面還將持續(xù)。
今天（2日）白天到夜間，四川盆地西部和北部、陜西南部、甘肅南部、湖北西北部、淮河流域、廣西南部、云南南部和西部、西藏東南部等地的部分地區(qū)有大到暴雨，四川盆地東北部、陜西南部、蘇皖北部局地有大暴雨。
持續(xù)的降水雖對緩解黃淮等地旱情十分有利，但由于降雨持續(xù)時間較長，局地雨量較大，需防范短時強降水引發(fā)的滑坡、泥石流等地質災害。
另外，未來24小時，新疆北部、內蒙古東部、東北地區(qū)大部有小到中雨或雷陣雨，局地有大雨，上述部分地區(qū)還將有雷雨大風或冰雹天氣。
氣溫方面，2日全國的高溫天氣仍在新疆、華北平原、江南等地逗留。華北平原東南部、江南大部、華南東部、新疆等地有35℃以上的高溫天氣，其中，江西東北部、浙江大部、福建東北部、新疆吐魯番盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫可達37～38℃。
由于上述地區(qū)近日持續(xù)受到高溫少雨天氣考驗，需格外注意做好防暑降溫工作，盡量減少午后高溫時段的戶外活動；老、弱、病、幼人群及戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應當采取必要的防護措施，避免在陽光下暴曬，以防中暑。（高瑞芬）
【氣象科普】
暴雨及其防范應對
暴雨是指降水強度很大的雨，常在積雨云中形成。氣象上規(guī)定，每小時降雨量16毫米以上、或連續(xù)12小時降雨量30毫米以上、24小時降水量為50毫米或以上的雨稱為“暴雨”。按其降水強度大小又分為三個等級，即24小時降水量為50-99.9毫米稱“暴雨”、100-249.9毫米之間為“大暴雨”、250毫米以上稱“特大暴雨”。但由于各地降水和地形特點不同，所以各地暴雨洪澇的標準也有所不同。在業(yè)務實踐中，又可按照發(fā)生和影響范圍的大小將暴雨劃分為：局地暴雨、區(qū)域性暴雨、大范圍暴雨、特大范圍暴雨。
局地暴雨歷時僅幾個小時或幾十個小時左右，一般會影響幾十至幾千平方千米，造成的危害較輕。但當降雨強度極大時，也可造成嚴重的人員傷亡和財產損失。
區(qū)域性暴雨一般可持續(xù)3～7天，影響范圍可達10～20萬平方千米或更大，災情為一般，但有時因降雨強度極強，可能造成區(qū)域性的嚴重暴雨洪澇災害。
特大范圍暴雨歷時最長，一般都是多個地區(qū)內連續(xù)多次暴雨組合，降雨可斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)1～3個月左右，雨帶長時期維持。 特大暴雨是一種災害性天氣，往往造成洪澇災害和嚴重的水土流失，導致工程失事、堤防潰決和農作物被淹等重大的經(jīng)濟損失。特別是對于一些地勢低洼、地形閉塞的地區(qū)，雨水不能迅速宣泄造成農田積水和土壤水分過度飽和，會造成更多的災害。
泥石流及其防范應對
泥石流是一種什么樣的災害？遭遇泥石流，又該如何避險呢？
泥石流是大量泥沙、石塊和水的混合體沿溝道或坡面流動的現(xiàn)象。泥石流流動的全過程一般只有幾個小時，短的只有幾分鐘。其暴發(fā)突然、來勢兇猛，具有很大的破壞力。
泥石流像可怕的幽靈般無處不在，世界上除了南極洲外，各大洲都有它作惡多端的蹤跡。我國是泥石流的高發(fā)地之一，全國每年有近百座縣城受到泥石流的直接威脅和危害，有20條鐵路干線處在1400余條泥石流的“勢力范圍”內。據(jù)統(tǒng)計，1949年以來，我國先后發(fā)生中斷鐵路運行的泥石流災害300余起，有33個車站被泥石湮沒。在我國的公路網(wǎng)中，以川藏、川滇、川陜、川甘等線路的泥石流災害最為嚴重，僅川藏公路沿線就有泥石流溝1000余條，并發(fā)生過泥石流災害400余起。
那么，當泥石流來襲時，我們該如何更好地防御呢？一般情況下，泥石流的發(fā)生有三個條件：即強降雨、松散的泥石和陡峭的地形。專家告訴我們，做好泥石流的預測預報工作，是防災減災的重要步驟和措施。那么，在野外如果遭遇泥石流，我們該如何避險呢？專家支招：沿山谷徒步時，一旦遭遇大雨，應迅速轉移到安全的高地上，不要在谷底過多停留；注意觀察周圍環(huán)境，特別留意是否聽到遠處山谷傳來打雷般的聲響，如果聽到，要高度警惕，因為這很可能是泥石流將至的征兆；在野外露營時，要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡，更不要在山谷和河溝底部扎營；發(fā)現(xiàn)泥石流后，要馬上向與泥石流成垂直方向的兩邊山坡上面爬，爬得越高越好，絕對不能往泥石流的下游跑。
高溫預警信號
由于近年來高溫熱浪天氣的頻繁出現(xiàn)，高溫帶來的災害日益嚴重。為此，我國氣象部門針對高溫天氣的防御，特別制定了高溫預警信號。2010年中央氣象臺發(fā)布了新的《中央氣象臺氣象災害預警發(fā)布辦法》，將高溫預警分為藍色、黃色、橙色三級。
橙色預警：過去48小時2個及以上省(區(qū)、市)大部地區(qū)持續(xù)出現(xiàn)最高氣溫達37℃及以上，且有成片達40℃及以上高溫天氣，預計未來48小時上述地區(qū)仍將持續(xù)出現(xiàn)最高氣溫為37℃及以上，且有成片40℃及以上的高溫天氣。
黃色預警：過去48小時2個及以上省(區(qū)、市)大部地區(qū)持續(xù)出現(xiàn)最高氣溫達37℃及以上，預計未來48小時上述地區(qū)仍將持續(xù)出現(xiàn)37℃及以上高溫天氣。
藍色預警：預計未來48小時4個及以上省（區(qū)、市）大部地區(qū)將持續(xù)出現(xiàn)最高氣溫為35℃及以上，且有成片達37℃及以上高溫天氣；或者已經(jīng)出現(xiàn)并可能持續(xù)。
高溫天氣生活起居應注意什么？
午后最熱的時候要盡量避免外出，如果一定得出去的話做好防暑降溫工作；飲食應以清淡為主，多吃苦瓜、蘿卜等清熱的新鮮蔬菜，多吃水果，多喝水和綠豆湯等解暑飲品，由于紫外線比較強，一定要做好防曬準備。另外，要注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。
國外高溫熱浪的標準
世界氣象組織(WMO, World Meteorological Organization)建議高溫熱浪的標準為：日最高氣溫高于32℃，且持續(xù)3天以上。
荷蘭皇家氣象研究所則定為：日最高氣溫高于25℃，且持續(xù)5天以上，其中至少有3天最高氣溫高于30℃。
美國、加拿大、以色列等國家氣象部門依據(jù)綜合考慮了溫度和相對濕度影響的熱指數(shù)(也稱顯溫)發(fā)布高溫警報。例如美國發(fā)布高溫預警的標準是當白天熱指數(shù)連續(xù)兩天有3小時超過40.5℃或者預計熱指數(shù)在任一時間超過46.5℃，發(fā)布高溫警報。
德國科學家基于人體熱量平衡模型，制定了人體體感溫度指標。例如當人體生理等效溫度（PET）超過41℃，熱死亡率顯著上升。因此以人體生理等效溫度（PET）大于41℃為高溫熱浪預警標準。
